宠物减肥吃什么蔬菜?

慕晨琳慕晨琳最佳答案最佳答案

1、土豆 热量低,含有足够的营养,是主食的不二之选。但吃的方法很关键,如果做熟了吃,热量自然要比生吃高一些(熟土豆的热量大约是生土豆的2.5倍);如果能把土豆做成沙拉或是土豆泥,那效果就更好了。

2、燕麦 富含膳食纤维和蛋白质,而且脂肪少,热量低,可以大大减少胃肠道的负担。建议买那种速溶的,可以直接泡着喝,味道也不错。

3、玉米 粗粮中的减脂小能手,含有丰富的膳食纤维,可以带来强烈的饱腹感。而且维生素含量非常高,特别是叶酸,对于正在备孕或怀孕期的宠物来说必不可少。玉米中的不饱和脂肪酸还可以调节胆固醇的含量。

4、海带 海带中含有丰富的纤维素,可以减少肠胃对食物的吸收率,起到润肠通便的作用。丰富的钙元素可以帮助抑制脂肪吸收,降低胆固醇在血液中堆积。最后,海带上粘着的粘液中含有藻胶酸,可溶性膳食纤维能够延缓胃排空的速度,从而控制食量。

5、韭菜 含水分较多,热量低,且含有较多的营养物质。其中包含大量膳食纤维素,能增加肠道蠕动,帮助消化。还含有胡萝卜素、维生素B族以及钙、镁、铁、锌等微量元素。 除了以上的蔬菜之外,紫薯、豆腐都是不错的选择哦~

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