上火了大便干燥怎么办？
上火致使大便干燥的话，可以通过食疗的方法来缓解，日常饮食中可以吃些清热润肠的食物，帮助排便，能缓解大便干燥的问题。平时也要注意养成良好的生活习惯，日常生活中多喝水，经常喝些新鲜的果汁和蔬菜汁，尽量不要过于劳累，避免长时间的玩电脑和上网，保证充足的睡眠。出现严重的大便干燥问题的话，可以适当的选择通便的药物调理。
在日常生活中，上火是很容易发生的，很容易出现大便干燥，平时要注意多喝水，多吃些新鲜的水果和蔬菜，避免吃燥热的食物和油腻之物。经常按摩腹部，可以促进肠胃功能的运行，对于大便干燥有缓解的作用。不要有太大的心理压力，保持舒畅的心情，保证充足的休息。